苦荞茶的关键点为：苦荞茶即植物苦荞麦种子泡茶，无减肥功效，有健脾利湿保健作用；苦荞麦是中药材，泡茶喝无减肥功效且无药物治疗功效，只有健脾利湿作用；其不能促进脂肪分解降低体重，对减肥无促进作用；减肥需增加运动消耗热量及控制总热量摄入，制定合理饮食计划。
以下是详细阐述：
一、苦荞茶就是用植物苦荞麦的种子泡的茶，它并没有减肥的实际效果，不过有着健脾利湿这样的保健功效。
1.苦荞茶主要是起到一定的保健作用，而非能帮助人们实现减肥的目标。
2.健脾利湿的功效意味着它可能对消化系统等有一定益处。
二、苦荞麦属于中药材，用它来泡茶喝同样没有减肥功效，并且也不具备药物的治疗效果，仅仅具有健脾利湿的作用。
1.尽管是中药材，但泡茶后在减肥方面的作用是不明显的。
2.其主要的功效还是集中在健脾利湿这一方面。
三、苦荞茶由于其中的有效成分，是无法促进脂肪分解来降低体重的，对于减肥起不到促进的作用。
1.说明其减肥效果的缺乏是由自身成分所决定的。
2.明确了它与减肥之间没有直接的关联。
四、减肥需要多方面的努力，一方面要增加运动来消耗热量，比如进行慢跑、跳绳等运动；另一方面还要控制总热量的摄入，制定合理的饮食计划，每餐保持七分饱，做到少油、少盐，多吃高纤维素以及低脂肪的食物。
1.强调了运动对于减肥的重要性，以及具体可选择的运动项目。
2.指出控制饮食也是减肥的关键，包括饮食的量以及各类食物的选择。
总结概括提示：本文围绕苦荞茶的功效以及减肥的方法进行了阐述，明确了苦荞茶无减肥功效但有健脾利湿作用，同时指出减肥需运动与合理饮食相结合。