痛风关节炎是一种因体内尿酸代谢紊乱，尿酸盐结晶沉积在关节及其周围组织引发的炎症性关节病。据统计，痛风在我国的患病率约为1% - 3%，且有逐年上升的趋势。
病因是什么
尿酸生成过多： 体内的嘌呤代谢紊乱会导致尿酸生成增加。比如，一些人长期大量摄入高嘌呤食物，像动物内脏、海鲜、浓肉汤等，就会使体内尿酸生成过多。人体每天大约会生成750毫克尿酸，其中80%是内源性的，20%来自食物摄取，如果食物中嘌呤摄入过多，就容易打破尿酸生成与排泄的平衡。尿酸排泄减少： 肾脏是排泄尿酸的主要器官，当肾脏功能出现问题时，尿酸排泄会受阻。例如，患有慢性肾病的患者，肾脏对尿酸的排泄能力下降，导致尿酸在体内堆积，进而引发痛风关节炎。正常情况下，肾脏每天能排泄500 - 1000毫克尿酸，如果排泄量减少，就会使尿酸水平升高。
有哪些症状表现
急性发作期症状： 通常在夜间或清晨突然发病，关节会出现剧烈疼痛，疼痛程度如刀割般难以忍受。最常受累的关节是第一跖趾关节，其次是足背、踝、膝等关节。发病关节会迅速出现红肿、发热、压痛明显等症状。一般来说，急性发作可持续3 - 10天，然后可自行缓解。间歇期症状： 在两次急性发作之间会有间歇期，此时患者可能没有明显症状，但体内尿酸水平仍然偏高。不过，随着病情进展，间歇期会逐渐缩短，发作频率会增加，受累关节也会增多。慢性期症状： 如果病情长期得不到控制，会发展为慢性痛风关节炎，出现关节肿胀、畸形、活动受限等情况。还可能在皮下形成痛风石，痛风石常见于耳廓、关节周围等部位，大小不一，小的如芝麻，大的可如鸡蛋。
如何进行预防
饮食方面： 要限制高嘌呤食物的摄入，比如每天嘌呤摄入量应控制在150毫克以下。避免食用动物内脏、海鲜、浓肉汤等，多吃蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等低嘌呤食物。同时，要控制饮酒，尤其是啤酒，因为啤酒中含有大量嘌呤，饮酒会使尿酸生成增加，还会抑制尿酸排泄。生活方式： 要保持适量运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，运动可以帮助控制体重，因为肥胖是痛风的危险因素之一。另外，要保证充足的水分摄入，每天饮水量应在2000毫升以上，以增加尿酸的排泄。还要注意规律作息，避免过度劳累和熬夜，因为这些不良生活方式可能会影响尿酸的代谢。