喉咙自己闻到一股臭味可能由多种原因引起。比如，口腔卫生问题是常见因素之一，若口腔清洁不到位，食物残渣在口腔内滋生细菌，就可能产生臭味并感觉传到喉咙。一般来说，每天至少要刷牙2次，每次刷牙时间不少于3分钟，才能较好保持口腔清洁。
口腔卫生相关因素
牙齿问题导致： 龋齿（蛀牙）就是常见原因，牙齿上的龋洞容易残留食物，时间久了就会发酵产生臭味。如果龋齿较严重，龋洞内细菌滋生更多，臭味可能更明显。扁桃体结石引发： 扁桃体上可能会形成结石，它是由脱落的上皮细胞、细菌、食物残渣等混合堆积而成，会散发出难闻气味，有时就会让人感觉喉咙有臭味。通常扁桃体结石较小的时候可能无明显症状，较大时可能会有异物感、口臭等表现。
呼吸道相关问题
鼻窦炎所致： 鼻窦发生炎症时，鼻窦内会有脓性分泌物，这些分泌物可能倒流到喉咙部位，从而产生臭味。一般鼻窦炎患者除了喉咙有臭味外，还可能有鼻塞、流涕、头痛等症状，病程可能会持续数周甚至更长时间。肺部感染情况： 肺部出现感染时，比如肺炎等，也可能影响到喉咙，导致闻到臭味。严重的肺部感染可能会伴有咳嗽、咳痰、发热等症状，发热时间可能会持续3 - 5天甚至更久。
消化道相关原因
胃食管反流病引起： 胃酸反流至食管甚至喉咙，胃酸中的酸性物质会刺激喉咙，同时反流物可能带有异味。胃食管反流病患者通常还会有烧心、反酸等症状，尤其在进食后平卧时更容易出现反流情况。消化不良导致： 消化不良时，食物在胃肠道内停留时间过长，发酵产生异味，也可能向上影响到喉咙。消化不良的人可能会有腹胀、早饱、食欲不振等表现，这种情况可能会反复发作。