喉咙自己闻到一股臭味，可能是以下原因引起：
1.扁桃体结石：扁桃体表面有许多隐窝，当扁桃体发生慢性炎症时，脱落的上皮细胞、白细胞、细菌等物质会聚集在扁桃体隐窝中，逐渐形成结石。扁桃体结石会导致口臭，同时还可能伴有咽痛、吞咽困难等症状。
2.鼻窦炎：鼻腔和口腔通过咽鼓管相通，当患有鼻窦炎时，鼻腔内分泌物可能会倒流至喉咙，从而引起口臭。此外，鼻窦炎还可能导致鼻塞、流涕、头痛等症状。
3.消化不良：当胃肠道功能紊乱、消化不良时，食物在胃肠道内积聚，会产生异味并通过口腔排出，从而导致口臭。此外，消化不良还可能伴有腹胀、腹痛、恶心等症状。
4.其他：喉咙局部的感染、坏死组织、恶性肿瘤等也可能导致口臭。
如果出现喉咙自己闻到一股臭味的情况，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在治疗期间需要注意保持口腔卫生，勤刷牙、勤漱口，避免食用辛辣、刺激性食物，可适当食用一些具有清热解毒、消食化积作用的食物，如苦瓜、山楂、绿茶等。