关键点：芝麻糊有多种功效，如能改善睡眠质量、美白肌肤，黑芝麻含镁丰富能提高精子活力和男性生育能力，但慢性肠炎或便溏腹泻病人禁用，会加重腹泻症状。
一、芝麻糊的功效：
1.芝麻糊能够帮助改善睡眠质量，让人更容易进入良好的睡眠状态。
2.芝麻糊中含有的某些成分能够起到美白肌肤的功效，有助于肌肤保持良好的状态。
二、黑芝麻的作用：
1.黑芝麻里边含有非常丰富的镁元素，这种镁元素能够很好地提高精子的活力，进而增加男性的生育能力，对男性起到一定的保健作用。
三、使用禁忌：
如果有慢性肠炎或者是便溏腹泻的病人要禁止使用黑芝麻糊，因为这样可能会加重腹泻的症状，对病情不利。
总结概况提示：芝麻糊有改善睡眠和美白等功效，黑芝麻对男性有保健作用，但特定人群要避免食用芝麻糊以免加重病情。