嘴上起疱疹多由单纯疱疹病毒感染引起，一般7-10天可自愈，但也可通过一些方法促进恢复。
局部护理要点
保持清洁： 可以用生理盐水轻轻擦拭患处，保持局部清洁，防止继发细菌感染。生理盐水一般在药店就能买到，价格比较便宜。避免刺激： 不要用手去触碰、搔抓疱疹，以免导致疱疹破裂，引发感染加重或者留下疤痕。
药物辅助选择
抗病毒药膏： 可以使用阿昔洛韦软膏等抗病毒药膏涂抹在疱疹处，能起到一定的抑制病毒复制的作用。阿昔洛韦软膏是比较常用的治疗疱疹的外用药。注意事项： 使用药膏时要遵循正确的涂抹方法，轻轻涂抹在患处即可，不要过量使用。
生活习惯调整
保证休息： 患病期间要注意多休息，一般每天保证7-8小时的睡眠时间，让身体有足够的能量来对抗病毒。充足的休息有助于身体的自我修复。饮食方面： 要避免吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，这些食物可能会刺激疱疹部位，加重不适。可以多吃一些富含维生素的蔬菜水果，像橙子、菠菜等，维生素有助于提高身体的抵抗力。