腱鞘炎的最佳治疗方法包括以下几种：
1.休息：停止使用患病关节，给腱鞘充分的休息时间，有助于缓解炎症和疼痛。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛、消肿和放松肌肉。
3.药物治疗：使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）或局部麻醉药来缓解疼痛和炎症。
4.腱鞘内注射：将药物直接注射到腱鞘内，可减轻炎症和疼痛，但需注意无菌操作。
5.佩戴支具：使用合适的支具固定关节，限制过度活动，有助于减轻腱鞘的压力。
6.手术治疗：对于严重的腱鞘炎或保守治疗无效的情况，可能需要手术松解腱鞘。
需要注意的是，具体的治疗方法应根据腱鞘炎的严重程度、症状持续时间以及个体情况来选择。在治疗过程中，还应注意以下几点：
1.避免过度使用患病关节，尤其是重复性的动作。
2.保持正确的姿势和手部动作，避免长时间保持一个姿势或过度用力。
3.进行适当的手部伸展和运动，增强手部肌肉力量和灵活性。
4.如果症状加重或出现其他不适，应及时就医复诊。
此外，如果是特定职业或运动导致的腱鞘炎，可能需要调整工作或运动方式，以预防复发。同时，中医的针灸、推拿等方法也可能对腱鞘炎有一定的治疗效果，但需在专业医生的指导下进行。