孕中期（孕13 - 27周）需关注产检、营养、运动、体重及心理健康等多方面，保障母婴健康。
产检安排
孕中期要按时进行产检，一般每月一次，通过产检可监测胎儿发育、孕妇身体状况等，如测量血压、体重，进行超声检查等，及时发现潜在问题。
营养补充
此阶段孕妇需保证营养均衡，增加蛋白质、钙、铁等营养素摄入。蛋白质有助于胎儿生长发育，可多吃瘦肉、鱼类等；钙能促进胎儿骨骼发育，可通过牛奶、豆制品补充；铁可预防孕妇贫血，可摄入动物肝脏、菠菜等。
适度运动
孕妇可进行适度运动，如散步，每天坚持散步30分钟左右，能增强体质，利于顺产，但要避免剧烈运动，如快跑、跳跃等。
体重管理
要注意控制体重增长速度，每周体重增长宜控制在0.3 - 0.5千克左右，避免体重增长过快引发妊娠糖尿病等问题，同时也不能增长过慢影响胎儿营养供应。
心理健康
孕妇要保持良好心态，家人应给予关心和陪伴，避免孕妇出现焦虑、抑郁等情绪，因为不良情绪可能影响胎儿发育及自身健康。