痛风患者在饮食上需特别注意，多吃一些低嘌呤、富含水分的食物较好。一般来说，每天应保证2000毫升以上的饮水量，以促进尿酸排泄。
富含水分的食物：
白开水： 痛风患者每天至少喝2000毫升白开水，它能帮助稀释尿酸，促进尿酸通过尿液排出体外。冬瓜汤： 冬瓜含水量高，且嘌呤含量极低，煮汤后饮用也利于增加尿量，辅助尿酸排泄。
低嘌呤蔬菜：
黄瓜： 每100克黄瓜中嘌呤含量非常低，还富含维生素等营养成分，可凉拌、清炒等多种方式食用。西兰花： 属于低嘌呤蔬菜，富含膳食纤维等，能为痛风患者补充营养，且不会加重尿酸升高的情况，可蒸煮后搭配少量橄榄油食用。
低嘌呤水果：
苹果： 苹果是常见的低嘌呤水果，富含果胶等，每天吃1 - 2个苹果，既能补充维生素等，又不会对痛风病情产生不良影响。梨： 梨水分充足，嘌呤含量低，痛风患者可适量食用，如煮成梨汤，口感清甜，还能补充水分。
低嘌呤主食：
大米： 大米是痛风患者常见的主食，属于低嘌呤食物，每天可摄入200 - 300克左右，为身体提供能量。玉米： 玉米也是低嘌呤主食，可煮玉米棒吃，或打成玉米糊，其富含膳食纤维，有助于肠道蠕动，对痛风患者有益。