特发性震颤目前尚无法完全根治，但可以通过一些方法来控制症状。一般来说，约60%的患者在饮酒后震颤会暂时减轻，但酒后症状缓解只是暂时的，且长期饮酒还会带来其他健康问题，所以不能靠饮酒来治疗。
药物治疗有哪些选择
普萘洛尔：这是常用的β受体阻滞剂，能阻断β受体，减轻震颤症状。一般从小剂量开始使用，但要注意它可能会引起心动过缓等不良反应，使用时需监测心率。扑米酮：对于特发性震颤也有一定疗效，不过它可能会引起嗜睡等情况，开始用药时剂量要小，然后逐渐增加。
非药物治疗有哪些方法
深部脑刺激术（DBS）：对于药物治疗效果不佳或症状严重影响生活的患者，可以考虑这种手术方法。它是通过植入电极到脑部特定区域，发送电脉冲来调节神经信号，从而改善震颤症状。一般适用于年龄在18岁以上，经过规范药物治疗效果不理想的患者。康复训练：包括平衡训练、协调训练等。比如进行简单的平衡练习，每天坚持几分钟，有助于改善身体的平衡能力，间接减轻震颤带来的影响。还可以进行一些精细动作训练，像用手指捡豆子等，长期坚持可能对症状有一定的缓解作用。
生活方式需要注意什么
避免劳累：过度劳累可能会加重特发性震颤的症状，所以要保证充足的休息，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间。减少情绪波动：紧张、焦虑等情绪可能会使震颤加重，要学会调节情绪，比如通过冥想、深呼吸等方式来放松自己。可以每天花10~15分钟进行深呼吸练习，让自己的身心处于放松状态。避免咖啡因摄入过多：咖啡、浓茶等含有咖啡因的饮品可能会加重震颤，所以要适量饮用，每天咖啡的摄入量最好不超过2杯（每杯约150毫升），茶也应适量饮用。