怀孕日期通常从末次月经第一天开始计算，整个孕期约为280天（40周）。
按末次月经计算
计算方法： 从最后一次月经来潮的第一天起开始算。比如末次月经是1月1日，那么预产期大概就是次年10月8日。具体公式为：月份=末次月经月份+9（或-3），日期=末次月经日期+7。例如末次月经是3月15日，那么月份就是3+9=12月，日期就是15+7=22日，预产期就是12月22日。
通过排卵期推算
排卵期推算： 对于月经周期不规律的女性，可以通过排卵期来推算怀孕日期。女性的排卵期一般在下次月经前14天左右。如果能准确知道排卵日期，那么受孕日期大概就是排卵日，再从这个日期往后推280天就是预产期。比如知道自己是在5月10日左右排卵受孕的，那么从5月10日开始算，加上280天就是预产期。
超声检查推算
早期超声： 在怀孕早期，通过超声检查可以根据孕囊大小、胚芽长度等来推算怀孕日期。一般怀孕6周左右能看到孕囊，怀孕7 - 8周能看到胚芽和原始心管搏动。根据孕囊直径（D）可以用公式：怀孕天数≈30.5+D（单位：mm）来估算。如果胚芽长度为CRL（单位：cm），怀孕天数≈6.5+CRL×2.5。比如超声检查看到孕囊直径是20mm，那么大概怀孕天数就是30.5+20=50.5天左右；如果胚芽长度是2cm，那么怀孕天数就是6.5+2×2.5=11.5天左右（这里是早期估算，越接近预产期超声推算越准确）。中晚期超声还可以通过胎儿双顶径、股骨长等指标来更精准地核对孕周和预产期。