治疗烧心的小妙招如下：
1.改变生活方式：
饮食调整：少食多餐，避免过饱；避免食用辛辣、油腻、酸性、刺激性食物或饮料，如辣椒、油炸食品、柑橘类水果、番茄等；减少咖啡因和酒精的摄入；避免在睡前2~3小时进食。
改变饮食习惯：避免在进食时饮水，以免稀释胃酸；尽量避免食用会引起烧心的食物，如薄荷、洋葱、大蒜等；避免食用过冷或过热的食物。
2.抬高床头：睡觉时可将床头抬高15~20厘米，利用重力作用减少胃酸反流，缓解烧心症状。
3.避免紧身衣物：穿着宽松的衣物，避免紧身衣物压迫腹部，导致胃酸反流。
4.控制体重：过重或肥胖会增加腹部压力，导致胃酸反流，烧心症状加重。通过健康饮食和适量运动控制体重，有助于减轻烧心症状。
5.缓解压力：长期的精神压力或焦虑、抑郁等情绪可能会加重烧心症状。通过放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，缓解压力，有助于减轻烧心症状。
6.戒烟限酒：吸烟和饮酒会刺激胃酸分泌，增加反流的风险，加重烧心症状。戒烟限酒有助于缓解烧心症状。
7.药物治疗：如果烧心症状严重，影响生活质量，可以在医生的指导下使用药物治疗，如抗酸药、胃黏膜保护剂、促胃肠动力药等。
需要注意的是，以上方法只能缓解烧心症状，不能根治烧心。如果烧心症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。此外，对于长期或频繁出现烧心症状的患者，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、食管pH监测等，以排除其他潜在的疾病，如反流性食管炎、胃溃疡等。