关键点：韧带拉伸不能长高；韧带拉伸的作用是牵拉软组织、扩大关节活动范围、增加柔韧性和活性、增强运动能力；韧带拉伸无法使关节上下间隙增大和骨骼增长；想长高要加强营养、多吃富含蛋白质等食物，加强锻炼、适当进行跳绳等运动。
以下是详细内容：
一、韧带拉伸与长高的关系。
1.韧带拉伸一般是不可以实现长高的。
二、韧带拉伸的具体作用。
1.主要是对身体骨关节周围的韧带、肌腱等软组织进行牵拉。
2.有助于扩大关节的活动范围。
3.能够增加软组织的柔韧性和活性。
4.对运动能力有一定的增强效果。
三、为何韧带拉伸不能长高。
1.因为它并不能使关节的上下间隙增大。
2.也不会促使骨骼增长。
四、长高的相关措施。
1.要加强身体的营养，多食用富含蛋白质、钙质以及维生素的食物，如奶类、蛋类、鱼虾以及新鲜的蔬菜和水果等，这样能够促进身高增长。
2.平时还需加强身体锻炼，适当进行跳绳、跳高以及打篮球等运动，有利于骨骼生长，对长高有一定益处。
总之，韧带拉伸对长高并无直接帮助，而要实现长高，需从营养和运动等方面着手。