怀孕能吃草莓。草莓富含多种营养成分，对孕妇和胎儿都有好处。一般来说，孕妇每天吃100-150克左右的草莓比较合适。
草莓的营养成分益处
维生素方面：草莓含有丰富的维生素C，每100克草莓中维生素C含量约为47毫克。维生素C有助于增强孕妇的免疫力，还能促进铁的吸收，对胎儿的生长发育也很重要，能帮助胎儿骨骼、牙齿等的发育。矿物质方面：草莓含有钙、磷、铁等矿物质。其中铁元素能预防孕妇贫血，钙和磷有助于胎儿的骨骼和牙齿健康发育。
食用草莓的注意事项
清洗要彻底：由于草莓表面可能会有农药残留、细菌或灰尘等，孕妇食用前一定要将草莓彻底清洗干净。可以用淡盐水浸泡10-15分钟，然后再用清水冲洗。这样能最大程度去除表面的污染物。适量食用：虽然草莓营养好，但也不能过量吃。因为草莓性凉，吃多了可能会引起孕妇肠胃不适，出现腹痛、腹泻等症状。而且草莓中含有一定的糖分，过量食用可能导致孕妇血糖升高。
特殊情况孕妇的食用建议
有妊娠糖尿病的孕妇：这类孕妇要谨慎食用草莓。因为草莓中的糖分含量相对较高，食用后可能会使血糖波动较大。如果要吃，需要在血糖控制平稳的情况下，少量食用，并且要相应减少主食的摄入量，比如吃100克左右草莓后，减少50克左右的米饭或面食。肠胃功能较弱的孕妇：如果孕妇本身肠胃功能比较弱，吃草莓时要注意避免吃刚从冰箱里拿出来的冷藏草莓，最好将草莓放在室温下稍微放置一会儿再吃，以免过凉的草莓刺激肠胃，引起不适。