经常口腔溃疡可能由多种原因引起。据统计，人群中约10%-25%的人会发生口腔溃疡。
一、局部创伤因素
口腔内咬伤： 比如吃饭时不小心咬到口腔黏膜，就容易引发口腔溃疡，这种情况在进食速度快、咀嚼不细致的人群中较为常见。牙套刺激： 如果佩戴牙套，牙套边缘不贴合或者不合适，长期摩擦口腔黏膜，也会导致口腔溃疡的发生，尤其是刚戴牙套的前几周更容易出现。
二、免疫系统问题
自身免疫反应亢进： 当人体免疫系统出现紊乱时，会错误地攻击自身的口腔黏膜组织，从而引发口腔溃疡。例如，患有白塞病的患者，口腔溃疡往往是其典型症状之一，而且复发频率较高。免疫力低下： 当人体免疫力下降时，如长期劳累、睡眠不足、患有某些慢性疾病等情况，口腔内的潜在病菌就容易活跃起来，导致口腔溃疡的发生。比如，感冒发烧后，很多人会出现口腔溃疡，就是因为发烧时身体免疫力降低了。
三、营养缺乏因素
维生素缺乏： 尤其是维生素B族缺乏，像维生素B2、B6等缺乏时，会影响口腔黏膜的正常代谢，容易引发口腔溃疡。例如，长期吃素、挑食的人，就比较容易出现维生素B族缺乏，进而导致口腔溃疡。微量元素缺乏： 锌、铁等微量元素缺乏也与口腔溃疡有关。锌参与人体多种酶的合成和代谢，铁是血红蛋白的重要组成成分，缺乏这些微量元素会影响口腔黏膜的修复和抵抗力，增加口腔溃疡发生的几率。比如，孕妇在孕期如果缺乏锌元素，就可能更容易长口腔溃疡。