女生胸太大想变小，可以通过以下几种方式来改善：
1.运动：通过锻炼胸肌，如俯卧撑、平板支撑等，可以让胸部看起来更小。
2.控制饮食：保持均衡的饮食，避免高热量、高脂肪的食物，有助于控制体重，从而使胸部看起来更小。
3.穿戴合适的内衣：选择合适的内衣可以提供支撑和塑形，让胸部看起来更紧致。
4.寻求医疗帮助：如果胸部过大严重影响生活，可以考虑咨询医生，了解是否适合进行缩胸手术或其他相关治疗。
需要注意的是，每个人的身体状况和需求都不同，选择适合自己的方法很重要。在采取任何措施之前，最好咨询专业医生的建议。此外，保持健康的生活方式和积极的心态也是很重要的。