胃病患者需注意以下事项:
一、生活习惯方面:
1.饮食作息规律:胃病患者要重视生活作息,正餐的三餐应定时定量。
2.少吃多餐:胃病患者消化功能往往欠佳,正餐可能吃少量就觉饱胀,稍多吃一点胃部就难受,尤其在晚上易因胃部滞胀而难以入睡。
3.餐后不宜运动:餐后不宜马上运动,如需工作,应在就餐完毕半小时后进行。
4.不要随意服用药物:若非急性病症,一般不提倡吃药,因胃病多为慢性病,长期吃药副作用可能更大。
二、饮食禁忌方面:
1.慎用生冷、辛辣、油腻、粘滞及刺激食品:
(1)食用煎炸食品如油条、麻花、炸丸子等可能导致病情加重甚至胃出血;胃病患者胃黏膜本就充血水肿,吃辛辣刺激食物会增加胃酸分泌,更易损伤胃黏膜。
(2)粘性大的食品如年糕、粽子、元宵等不易咀嚼消化,易滞留胃中致消化不良,出现胃痛、胃堵、食欲不振等现象。
2.尽量少吃坚硬干果类食品:花生、瓜子等干果如咀嚼不充分,可直接刺激胃黏膜影响治疗效果及疾病恢复。
3.少吃熏制和腌制食品:熏制食品中含3,4_苯并芘,有致胃癌和呼吸道癌作用,且熏制时间越长含量越高致癌性越强。
4.慎吃豆制品:
(1)食用过多豆类会因含较多低聚糖经肠道细菌分解产生大量气体而加重胃胀、打嗝等症状。
(2)豆类含较多膳食纤维不易吸收易损伤胃黏膜,且含较高嘌呤易刺激胃酸分泌,胃酸过多者不宜食用。
5.戒烟、戒酒,忌饮浓茶、咖啡、碳酸饮品:
(1)吸烟会抑制胃黏膜合成前列腺素,使胃黏膜保护因素减少,给胃黏膜修复增加困难。
(2)烟中尼古丁吞咽入胃会刺激胃黏膜,引起黏膜下血管收缩和痉挛,导致胃黏膜缺血、缺氧而破坏胃黏膜。
总之,胃病患者要从生活习惯和饮食等多方面注意,以利于病情的控制和恢复。
