女性大便时出现肚子绞痛主要由便秘或肠炎引起，可通过调整生活方式或用药来缓解不适。具体如下：
一、便秘：
1.女性排便时肚子绞痛可能源于便秘导致的大便干结难以排出，对胃肠道产生强烈刺激，引发肠胃痉挛而致肚子绞痛。
2.日常应规律饮食，多喝水以润滑肠道，缓解大便干结，避免食用辛辣刺激、油炸、烟熏等食物，多吃富含高纤维素的蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、苹果、香蕉、猕猴桃等。同时养成定时排便的习惯，能促进胃肠蠕动，改善便秘。
二、肠炎：
1.慢性肠炎患者因炎症刺激肠黏膜，会在排便时出现下腹部或中腹部绞痛或胀痛。急性肠炎患者因肠蠕动增快会发生肠痉挛，进而引起腹部痉挛痛，且排便时腹腔压力增大疼痛更剧烈。
2.应到医院完善相关检查，如血常规、粪便常规等以明确诊断。可在医生指导下，用阿托品等药物解痉止痛，也可用多潘立酮、莫沙必利促进胃肠动力以缓解便秘，感染性肠炎则需应用头孢呋辛、头孢克洛等进行抗感染治疗。
总结：女性大便时肚子绞痛多因便秘或肠炎，要根据具体情况选择合适的方式来缓解，如调整生活方式或遵医嘱用药等。