年轻人手抖、腿抖的原因通常有精神因素、甲状腺功能亢进症、特发性震颤等，要及时就诊治疗，常见治疗方式有心理疏导、药物治疗、手术治疗等。具体如下：
一、精神因素：
1.若患者长期处于高压环境，或在演讲、面试等特定情境前，可能出现手抖、腿抖症状。
2.通常无需治疗，也不必过分担忧。脱离高压环境后多数可恢复正常，也可进行心理疏导，日常可多散步、多听放松音乐。
二、甲状腺功能亢进症：
1.患者平时易生气，还伴有怕热多汗，要考虑是甲状腺功能亢进症引起的手抖、腿抖。
2.应及时就诊并完善甲功五项等检查。治疗可口服丙基硫氧嘧啶等药物，或选择甲状腺次全切或甲状腺全切术。
3.日常生活中应低碘饮食。
三、特发性震颤：
1.年轻人手抖、腿抖也可能是特发性震颤所致。其病因不明，可能与遗传、环境等因素有关。
2.要及时就诊神经内科以防病情加重。不影响日常生活可不治疗，影响日常生活可在医生指导下用普萘洛尔等药物治疗，必要时可手术治疗。
总之，患者应保持良好心态，若症状不能缓解或反复出现，要及时就医诊治，以免延误病情。