年轻人手抖的原因包括心理原因以及患有甲亢、特发性震颤等疾病。
一、焦虑导致的手抖：放松心态非常重要，要将注意力转移到所面临的具体事务上，而非过度关注自身感觉。为减少对自我的关注，在所处情境中应学会关注真正的问题，比如应聘相关的考官、环境等。
二、甲亢引起的手抖：若要确定身体是否有甲亢，就需进行甲状腺功能检查。如果明确是因甲亢导致的手抖，就应该按时服用抗甲状腺药物进行治疗。
三、特发性震颤导致的手抖：患者在保持良好心态的同时，可服用心得安、阿尔马尔等镇静营养神经的药物来进行抑制。
总之，年轻人手抖严重时应首先前往医院查明原因，切不可自行判断，以免延误病情导致加重。要根据具体情况采取合适的应对措施。