左侧上下肢胀痛麻木可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.神经病变：颈椎病、胸廓出口综合征、肘管综合征、腕管综合征等神经病变可能导致左侧上肢的麻木和胀痛。而腰椎间盘突出症、梨状肌综合征等则可能引起左侧下肢的疼痛和麻木。
2.血管疾病：动脉硬化、血栓形成、栓塞等血管问题可能影响血液循环，导致左侧上下肢的血液供应不足，从而引起胀痛和麻木。
3.感染：感染性神经炎、神经根炎等感染性疾病也可能导致左侧上下肢的麻木和疼痛。
4.代谢性疾病：糖尿病、尿毒症等代谢性疾病可能损害周围神经，引起麻木和疼痛。
5.中毒：某些化学物质的中毒、药物的副作用等可能影响神经系统，导致左侧上下肢的症状。
6.脊椎疾病：脊椎的骨折、脱位、肿瘤等病变也可能压迫神经根，引起左侧上下肢的麻木和疼痛。
7.心理因素：焦虑、抑郁等心理问题可能导致躯体症状，包括左侧上下肢的麻木和胀痛。
如果出现左侧上下肢的胀痛麻木，建议及时就医，进行详细的身体检查和评估。医生可能会根据具体情况安排进一步的检查，如神经电生理检查、血管超声、脊椎影像学检查等，以明确病因并制定相应的治疗方案。
在就医之前，可以采取以下措施来缓解症状：
1.休息：避免长时间保持同一姿势或过度劳累，给身体足够的休息时间。
2.保暖：保持左侧上下肢的温暖，避免受寒。
3.避免压迫：避免长时间盘腿、跷二郎腿或穿过紧的衣物，以免加重症状。
4.适度运动：进行适量的有氧运动，如散步、游泳等，有助于改善血液循环。
需要注意的是，左侧上下肢胀痛麻木的原因可能较为复杂，自我缓解的方法可能有限。因此，及时就医并遵循医生的建议进行治疗是非常重要的。此外，如果症状加重、出现其他不适或持续不缓解，应立即复诊。