睡着了脚老是一抖一抖，可能是以下几种疾病的表现：
1.不宁腿综合征：这是一种常见的神经系统疾病，主要影响腿部，导致腿部不适感、疼痛、抽搐等。不宁腿综合征通常在夜间或休息时加重，影响睡眠质量。除了脚部抖动外，还可能伴有腿部疼痛、麻木、烧灼感等症状。不宁腿综合征的病因尚不完全清楚，可能与遗传、神经递质失衡、缺铁等因素有关。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、生活方式调整等。
2.低钙血症：钙离子在神经肌肉传导中起着重要作用。当血钙水平降低时，神经肌肉兴奋性增加，可能导致肌肉抽搐，包括脚部抖动。低钙血症常见于维生素D缺乏、甲状旁腺功能减退等情况。此外，一些药物（如利尿剂）也可能导致低钙血症。补充钙剂和维生素D是治疗低钙血症的常用方法。
3.其他原因：脚部抖动还可能与其他因素有关，如过度疲劳、电解质紊乱、神经系统疾病（如帕金森病）、药物副作用等。
如果脚部抖动频繁出现或伴有其他症状，如疼痛、麻木、无力、抽筋等，建议及时就医，进行全面的身体检查和相关的实验室检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。医生可能会建议进行以下检查：
1.血液检查：检查血钙、维生素D、电解质等水平，以排除低钙血症等营养代谢性疾病。
2.神经系统检查：评估神经功能，包括感觉、运动、反射等，以排除神经系统疾病。
3.其他检查：根据具体情况，医生可能会建议进行其他检查，如影像学检查（如磁共振成像、脑电图等）。
在等待就医期间，可以采取以下措施来缓解脚部抖动：
1.保持良好的睡眠姿势：避免压迫腿部，尽量选择舒适的床垫和枕头。
2.适度运动：进行适量的有氧运动，如散步、游泳等，有助于改善血液循环和肌肉功能。
3.放松技巧：学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，减轻压力和焦虑。
4.避免诱因：避免过度疲劳、长时间站立或坐着、过度使用电子设备等可能加重症状的因素。
需要注意的是，以上信息仅供参考。具体的诊断和治疗应根据个人情况由医生进行评估和决定。如果对脚部抖动问题感到担忧，最好咨询专业医生的意见。