睡着了脚老是一抖一抖的，医学上称为临睡肌阵挛，是一种正常的生理现象，具体分析如下：
1.正常的生理现象：在睡眠过程中，大脑会间歇性地发出信号，使肌肉放松。当大脑的信号突然停止时，肌肉可能会出现短暂的抽搐，这就是临睡肌阵挛。这种现象通常发生在浅睡眠阶段，是一种正常的生理反应，不会对健康造成任何影响。
2.缺乏某些营养物质：如果身体缺乏某些营养物质，如钙、镁等，也可能导致临睡肌阵挛。此外，过度疲劳、压力过大、睡眠不足等也可能增加临睡肌阵挛的发生风险。
3.神经系统问题：某些神经系统问题，如帕金森病、多发性硬化等，也可能导致临睡肌阵挛。如果这种现象频繁发生，且伴有其他症状，如麻木、疼痛、无力等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗精神病药等，可能导致临睡肌阵挛。如果正在服用这些药物，且出现了这种现象，应及时告知医生，医生可能会调整药物剂量或更换其他药物。
总之，睡着了脚老是一抖一抖的通常是一种正常的生理现象，但如果这种现象频繁发生，且伴有其他症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。