感冒通常可以吃山药，但要注意不可过量。若过量食用，可能会使患者出现不适症状。
一、山药富含营养物质，且具有健脾益肾之效。感冒时患者脾胃功能会有所下降，可能出现腹痛、腹泻等情况，此时适当食用山药能为身体补充营养，对脾胃功能的恢复也有一定益处。
二、不可一次性吃过多山药，因为山药含有大量淀粉，吃太多会加重胃肠道负担，导致机体出现烧心、腹胀、消化不良等症状。同时，过多食用山药还可能刺激机体，促使荷尔蒙产生，进而引发内分泌紊乱。
在感冒期间，建议多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，既能给机体补充营养物质，又能补充水分，促进代谢，有助于病情恢复。
总之，感冒时可吃山药，但要适量，同时要注意做好其他方面的调理，以促进身体的恢复。