掉头发的原因有多种，一般来说，每天脱落50-100根头发属于正常新陈代谢，但如果脱落量明显增多则需关注。
生理性掉发原因
内分泌变化：女性在孕期、产后或更年期时，体内激素水平会发生较大变化，这可能导致掉头发增多。比如孕期激素水平升高，产后激素迅速回落，部分女性会出现较明显的掉发情况。年龄因素：随着年龄增长，毛囊的生长周期会发生改变，头发的生长速度减慢，脱落增加。老年人的头发往往比年轻人更容易脱落。
病理性掉发原因
脂溢性脱发：这与体内的雄激素水平有关，雄激素会使毛囊缩小，头发变细变软，最终脱落。男性较为常见，通常从额头两侧和头顶开始脱发。斑秃：是一种自身免疫性疾病，往往是突然发生的片状脱发，可能与遗传、情绪应激等因素有关。比如长期精神压力大、焦虑的人容易出现斑秃。某些疾病影响：像甲状腺功能减退症，甲状腺激素分泌不足会影响头发的生长，导致头发干枯、脱落；贫血患者由于身体缺乏足够的营养供应头发，也会出现掉头发增多的现象。
生活方式相关掉发原因
饮食不均衡：长期挑食、节食等导致身体缺乏蛋白质、维生素（如维生素B族）、矿物质（如锌等），会影响头发的正常生长，引起掉发。例如长期不吃肉类，缺乏蛋白质摄入，就可能导致头发脆弱易脱落。不良作息：长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响毛囊的正常代谢，导致头发脱落增多。经常熬夜的人，头发往往看起来比较暗淡、容易脱落。过度烫染：频繁地烫染头发，使用的化学药剂会损伤头发的角质层，使头发变得干燥、易断，从而导致掉发。一般建议烫染间隔至少3-6个月。