嘴唇干裂

嘴唇干裂多因缺水等引起，一般通过调整生活习惯等可改善。比如在干燥环境下，每天可能需要摄入1500~2000毫升的水来保持身体水分充足，有助于缓解嘴唇干裂。

嘴唇干裂的常见原因

环境因素： 当处于干燥、寒冷的环境中时，空气湿度低，会使嘴唇表面的水分蒸发加快，从而导致嘴唇干裂。例如在冬季，室内有暖气或空调时，空气更加干燥，就容易出现嘴唇干裂情况。不良习惯： 经常舔嘴唇就是一个不好的习惯。因为唾液蒸发后会带走嘴唇更多的水分，使嘴唇更干。还有喜欢用手撕嘴唇死皮，这也会损伤嘴唇皮肤，引发干裂。

如何缓解嘴唇干裂

涂抹润唇膏： 选择含有天然油脂成分，如凡士林、蜂蜡等的润唇膏。一般每隔2~3小时涂抹一次，能在嘴唇表面形成保护膜，锁住水分。比如曼秀雷敦的天然植物润唇膏，就含有多种植物油脂，能有效滋润嘴唇。补充水分： 每天保证充足的水分摄入，除了直接喝水，还可以多吃一些富含水分的水果，像西瓜、橙子等，它们含水量较高，能从内部为身体补充水分，进而缓解嘴唇干裂。一般每天喝水量应维持在1500~2000毫升左右。

特殊人群嘴唇干裂需注意

儿童嘴唇干裂： 儿童活泼好动，在干燥季节更要注意。家长要监督儿童不要舔嘴唇，可给儿童涂抹儿童专用润唇膏，如青蛙王子儿童润唇膏，其成分温和，适合儿童使用。同时要让儿童多吃蔬菜水果，保证营养均衡，从内部改善嘴唇干裂状况。老年人嘴唇干裂： 老年人新陈代谢相对缓慢，皮肤也较为干燥。除了涂抹适合老年人的润唇膏外，要注意保持室内湿度，可使用加湿器将室内湿度保持在40%~60%左右，同时老年人要多喝水，多吃富含维生素的食物，如苹果、菠菜等，来缓解嘴唇干裂问题。