呕吐、胃痛、拉肚子通常是急性胃肠炎的表现，多由饮食不当引起，比如短时间内吃了大量不洁食物，有数据显示，约70%-80%的急性胃肠炎是因饮食不洁导致。
常见病因分析
细菌感染： 比如吃了被大肠杆菌、沙门氏菌污染的食物，这些细菌在肠道内繁殖，会刺激肠道黏膜，引发炎症反应，导致呕吐、胃痛、拉肚子。一般来说，细菌感染引起的急性胃肠炎，症状可能相对较重，拉肚子次数较多，可能伴有发热。病毒感染： 像诺如病毒、轮状病毒等感染也会导致此类症状。诺如病毒感染引起的胃肠炎较为常见，常在学校、餐厅等人群聚集场所爆发。病毒感染导致的胃肠炎，病程通常有一定自限性，一般1-2周左右可逐渐恢复，但发病时也会出现频繁呕吐、胃痛、拉肚子等情况。食物中毒： 食用了有毒的食物，比如毒蘑菇、变质的海鲜等，也会出现呕吐、胃痛、拉肚子的症状。不同的食物中毒表现有所差异，有的还可能伴有头晕、乏力等全身症状。
如何初步判断病情轻重
轻度情况： 如果只是偶尔呕吐1-2次，拉肚子次数不多，每天3-5次左右，胃痛不剧烈，精神状态尚可，没有明显脱水表现，比如皮肤弹性还好，尿量无明显减少等，一般病情相对较轻。可以通过多休息、适当补充水分来观察。重度情况： 如果频繁呕吐，一天呕吐5次以上，拉肚子次数频繁，每天10次以上，胃痛剧烈难以忍受，同时伴有明显脱水症状，如皮肤干燥、眼眶凹陷、尿量明显减少、精神萎靡等，这时候病情较重，需要及时就医治疗。
家庭初步处理建议
补充水分： 为防止脱水，可以少量多次饮用淡盐水或口服补液盐，一般每小时喝100-200毫升左右。如果是儿童，要注意控制每次的饮用量，避免一次喝太多引起呕吐加重。调整饮食： 在呕吐、拉肚子期间，要暂时禁食油腻、辛辣、刺激性食物，可以吃一些清淡易消化的食物，比如稀粥、面条等。待症状稍有缓解后，再逐渐增加食物的种类和量。注意休息： 让身体得到充分休息，有助于身体恢复。避免剧烈运动，保证充足的睡眠。