运动后出现头晕眼花、恶心想吐可能是多种原因导致的。一般来说，运动强度过大时，身体耗氧量增加，可能会出现这类症状。比如，短时间内进行剧烈运动，就容易引发。
原因一：低血糖反应
运动前未进食： 如果运动前没有摄入足够的能量，运动过程中身体消耗大量能量，就可能出现低血糖，进而导致头晕眼花、恶心想吐。一般运动前1 - 2小时可以适当吃些碳水化合物，像面包、香蕉等，能预防这种情况。运动时间过长： 当运动持续超过1小时，身体储存的糖原消耗过多，也会引发低血糖反应，出现上述不适症状。
原因二：脱水因素
出汗过多未及时补水： 运动时身体会大量出汗，如果没有及时补充水分，会导致身体脱水。血液量减少，心脏泵血功能受到影响，脑部供血不足，就会出现头晕眼花，同时身体缺水也会引起恶心想吐。一般运动中每15 - 20分钟最好补充100 - 300毫升的水。环境温度过高： 在炎热环境下运动，出汗会更多，更容易出现脱水情况，从而引发运动后的不适症状。
原因三：运动强度不适应
突然增加运动强度： 比如平常很少运动，突然进行高强度运动，身体还没有适应这种运动负荷，心肺功能不能及时满足身体需求，就会出现头晕眼花、恶心想吐。所以运动要循序渐进，逐渐增加运动强度。运动姿势突然改变： 运动中突然改变姿势，像突然站立等，可能会影响血液循环，导致脑部供血一时不足，也会出现头晕等不适。
原因四：身体疾病因素
心血管疾病： 本身有心血管疾病的人，运动时心脏负担加重，可能影响心脏供血，引发头晕眼花、恶心想吐。比如有冠心病的人，运动时心肌缺血可能就会出现这些症状。耳部疾病： 像耳石症患者，运动过程中头部位置变化可能诱发耳石症发作，出现头晕等不适，进而可能伴有恶心想吐。