运动后出现头晕眼花、恶心想吐的症状可能由多种原因引起。一般来说，运动强度过大时较易出现这类情况。比如，短时间内进行高强度运动，身体来不及适应，就可能引发相关不适。
运动强度过大导致的症状表现
运动强度超出身体承受范围： 当运动强度超过自身心肺功能等能承受的限度时，身体供能会出现问题。像快跑、高强度间歇训练等运动，如果一开始就过于激烈，就可能让身体缺氧，进而出现头晕眼花的情况，同时还会伴有恶心想吐的感觉。一般这类情况在停止高强度运动后，短时间内可能无法立刻缓解。血糖波动引发的症状： 运动时身体消耗能量，如果运动前没进食或进食过少，运动中血糖会快速下降。比如长时间慢跑但没提前补充能量，就可能出现头晕眼花，还可能伴随恶心想吐，严重时甚至会有出冷汗等表现。通常运动前1 - 2小时可以适当吃点易消化的碳水化合物，如香蕉等，能在一定程度上预防这种情况。
身体适应不良造成的症状
心肺功能暂时不匹配： 对于平时缺乏运动的人，突然进行较剧烈运动，心肺功能不能马上协调工作。例如久坐人群突然开始打篮球，心肺跟不上运动节奏，就会出现头晕眼花，并且感觉恶心想吐，这种情况可能会持续10 - 20分钟甚至更久，之后随着身体逐渐适应运动，症状会慢慢减轻。体温调节异常导致： 运动时身体产热增加，如果环境温度较高且通风不好，体温调节就会出问题。比如在闷热的环境中跑步，身体散热困难，体温升高，可能引发头晕眼花、恶心想吐，还可能伴有皮肤发热等症状，此时需要尽快到通风凉爽的地方休息。
疾病因素相关的症状表现
低血糖相关疾病： 本身有低血糖症的人，运动后更易出现头晕眼花、恶心想吐。这类人群运动时要特别注意，运动前要保证血糖在正常范围，运动过程中如果出现不适，应立即停止运动并补充含糖食物。一般低血糖患者运动时，最好选择在饭后1 - 2小时，且运动强度适中。耳石症影响： 患有耳石症的人在运动时，头部位置变化可能诱发头晕眼花，同时伴有恶心想吐。耳石症引发的这种运动后不适，头晕症状可能比较明显，持续时间可能从几秒到几十秒不等，而且可能会反复出现，需要及时就医进行复位等治疗。