小孩咳嗽喉咙里有痰但咳不出来，可采取以下方法帮助排痰：
1.拍背法：在咳嗽的间隙，让小孩侧卧或抱起侧卧，家长一手五指稍屈，握成空手拳，轻轻地拍打患儿前胸及侧胸背部，两侧交替进行。拍背力量不宜过大，由上而下，从外向内，依次进行。每侧至少拍3-5分钟，每日拍2-3次。拍背法可以促进孩子肺部和支气管内的痰液松动，向大气管引流并排出，从而达到排痰的目的。
2.饮水法：咳嗽的患儿，经过呼吸道的不显性水分丢失会很高，气道内相对缺水，可加重呼吸道炎症和分泌物稠度，使之不易咳出。让患儿多饮水，尤其是23℃左右的凉开水，对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症的消除。咳嗽发憋的患儿，在饮水的同时可选用化痰的药物，使痰液稀释，有利于痰液的咳出。
3.蒸气法：将沸水倒入一大口罐或茶杯中，抱起孩子，使其口鼻对着升起的水蒸气并吸放，可使痰液变稀利于咳出，还可减轻气管与支气管黏膜的充血和水肿，减少咳嗽。但千万要小心烫伤，避免发生意外。
如果孩子咳嗽严重或有其他不适症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保持室内空气湿润，避免烟雾等刺激，让孩子多休息，有助于身体恢复。