小孩咳嗽喉咙里有痰但不出来，可采取以下方法帮助排痰：
1.拍背法：在咳嗽的间隙，让小孩侧卧或抱起侧卧，家长一手五指稍屈，握成空手拳，轻轻地拍打患儿前胸及侧胸背部，两侧交替进行。拍背力量不宜过大，由上而下，从外向内，依次进行。每侧拍3~5分钟，每天拍2~3次。
2.饮水法：咳嗽的患儿，经过呼吸道的不显性水分丢失会很高，气道内相对缺水，可加重呼吸道炎症和分泌物稠度，使之不易咳出。让患儿多饮水，尤其是凉开水，对呼吸道有稀释作用，能够使黏稠的分泌物得以稀释，容易被咳出。此外，凉开水还能改善血液循环，使机体代谢所产生的废物或毒素迅速从尿中排出，从而减轻其对呼吸道的刺激。
3.蒸汽法：将沸水倒入一大口罐或茶杯中，抱起孩子，使其口鼻对着升起的水蒸气并吸放，可使痰液变稀利于咳出，还可减轻气管与支气管黏膜的充血和水肿，减少咳嗽。但千万要小心烫伤，避免发生意外。
4.药物法：儿童咳嗽有痰，要是痰液粘稠，不易咳出，可选用化痰的药物，稀释痰液，帮助排痰。以下是几种常用的化痰药物：
氨溴索：能增加呼吸道黏膜浆液腺的分泌，减少黏液腺分泌，从而降低痰液黏度，促进肺表面活性物质的分泌，增加支气管纤毛运动，使痰液易于咳出。
乙酰半胱氨酸：可分解痰液中的黏性成分，使痰液化，黏滞性降低而易于咳出。
羧甲司坦：有较强的黏痰溶解作用，显著降低痰的黏滞性，增强支气管黏膜的分泌，使痰液易于咳出。
以上内容仅供参考，如果小孩咳嗽严重或持续时间较长，建议及时就医，以获得更专业的治疗建议。同时，在治疗过程中，家长应注意保持室内空气流通，湿度适宜，让小孩多休息，避免过度劳累。