脚踝大脚骨疼的治疗方式需根据具体病因来定。如果是轻度的软组织损伤导致的大脚骨疼，可先通过休息来缓解，一般休息1 - 2周可能会有一定改善。
物理治疗缓解
冷敷： 在疼痛初期，比如受伤后的24 - 48小时内，可以用冰袋进行冷敷。每次冷敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。冷敷能收缩血管，减轻局部的肿胀和疼痛。热敷： 受伤48小时后，肿胀逐渐稳定，这时可以改用热敷。用温水袋或热毛巾热敷，温度以感觉舒适为宜，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。热敷能够促进局部血液循环，帮助炎症消退和组织修复。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 可以使用像布洛芬这类非甾体抗炎药来减轻疼痛和炎症。不过，这类药物可能会有一些胃肠道的副作用，比如恶心、胃痛等，所以要按照说明书或医生指导使用。但要注意，儿童、孕妇等特殊人群使用时需谨慎，应在医生评估后再决定是否使用。
矫正与支撑措施
佩戴矫形器： 如果大脚骨疼是由于足部结构异常引起的，比如拇外翻导致的，可佩戴合适的拇外翻矫形器。矫形器能在一定程度上纠正足部的不良力学结构，缓解疼痛。一般需要长期佩戴，可能需要连续佩戴数周甚至数月才能见到明显效果。选择合适的鞋子： 要避免穿尖头、过紧的鞋子，应选择宽松、舒适、有良好支撑的鞋子。比如鞋头要宽大，能给大脚骨足够的空间，鞋底要有一定的厚度和弹性，以减轻行走时对大脚骨的压力。