目前并没有所谓治疗脾肺气虚最有效的单一药物。不过可以通过口服补中益气汤、六君子汤、人参健脾丸、益肺健脾颗粒、附子理中丸、逍遥丸等中成药来缓解症状。这些药物需在医生指导下，依据患者病情选择合适剂量与疗程服用，切不可盲目自行用药。
脾肺气虚的形成原因包括：
一、过度劳累：若长时间不注重休息，过度操劳，频繁熬夜或睡眠不足致使疲倦，就可能引发脾肺气虚。
1.（1）长期高强度工作或体力活动过度，身体得不到足够休息和恢复。
1.（2）经常熬夜会打乱人体正常的生物钟，影响脏腑功能。
1.（3）睡眠不足会使身体处于疲惫状态，长期如此则会损伤脾肺之气。
二、慢性疾病：某些慢性疾病可能会引起脾肺气虚，一些慢性病会导致病原体逐渐积聚，随着时间推移，可能出现肺气虚的状况。
2.（1）如慢性呼吸系统疾病等，会持续对脾肺造成影响。
2.（2）长期患病会使身体正气逐渐消耗。
三、压力过大：在工作、生活或学习过程中，可能过于忙碌而导致压力巨大，精神长期处于紧张状态，长时间过度思虑也可能导致脾肺气虚。
3.（1）高压力状态下，人体的应激反应会影响气血运行和脏腑功能。
3.（2）精神紧张会使身心难以放松，影响脾肺的正常气机。
脾肺气虚的解决办法如下：
一、饮食方面：可多进食营养丰富的食物，如鸡肉、鱼肉、海产品等，同时多吃新鲜蔬菜水果，减少辛辣油腻等刺激性食物的摄取。
1.（1）鸡肉、鱼肉等富含蛋白质等营养，有助于补充身体所需。
1.（2）新鲜蔬菜水果能提供维生素和矿物质等。
1.（3）辛辣油腻食物会加重脾胃负担。
二、生活方面：注意防寒保暖，保证充足休息，不可过度劳累，避免熬夜，保持心情舒畅，避免精神长期处于紧张状态，适度进行锻炼，提升身体素质。
2.（1）保暖有助于防止外邪入侵。
2.（2）合理休息能让身体得到恢复和调整。
2.（3）锻炼可以增强体质和脏腑功能。
总之，脾肺气虚需要综合调理，包括合理用药、改善生活方式和饮食习惯等，以促进身体的恢复和健康。