嘴巴起水泡，可能是单纯疱疹、口腔溃疡等疾病引起。以下是一些可能有助于快速缓解症状的建议：
1.保持口腔卫生：使用软毛牙刷刷牙，使用温和的漱口水漱口，避免刺激口腔黏膜。
2.避免刺激因素：避免食用辛辣、酸性、刺激性食物和饮料，避免吸烟和饮酒。
3.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累和压力。
4.药物治疗：
抗病毒药物：对于单纯疱疹病毒感染引起的水泡，可以使用抗病毒药物，如阿昔洛韦、伐昔洛韦等。
口腔溃疡贴片：可以缓解口腔溃疡引起的疼痛，促进愈合，如口腔溃疡贴片、口腔炎喷雾剂等。
消炎药：如果水泡破裂后出现感染，可以使用消炎药，如红霉素软膏等。
5.中医治疗：一些中医方法，如中药漱口、针灸等，也可能对缓解症状有帮助。
需要注意的是，以上方法只能缓解症状，不能根治病因。如果水泡持续不愈或伴有其他症状，如发热、头痛、喉咙痛等，建议及时就医，明确诊断，进行针对性治疗。此外，不同原因引起的嘴巴起水泡，治疗方法可能不同，因此最好在医生的指导下进行治疗。