嘴上起水泡，可能是单纯疱疹、口腔溃疡等引起。以下是一些可能有助于快速缓解症状的方法：
1.注意口腔卫生，避免刺激：使用软毛牙刷刷牙，使用温和的漱口水漱口，避免食用辛辣、酸性或刺激性食物和饮料，如辣椒、柠檬、醋等。
2.保持口唇湿润：使用含有凡士林、羊毛脂等成分的唇膏或唇油，保持口唇湿润，避免口唇干燥。
3.避免摩擦和压力：避免咬唇、舔唇等不良习惯，避免戴口罩或使用刺激性的口红等化妆品，减少口唇的摩擦和压力。
4.药物治疗：
抗病毒药物：对于单纯疱疹引起的水泡，可以使用抗病毒药物，如阿昔洛韦、伐昔洛韦等，减轻症状和缩短病程。
口腔溃疡贴：口腔溃疡贴可以缓解疼痛，促进溃疡愈合。
消炎药：如果水泡破裂后出现感染，可以使用消炎药，如红霉素软膏等，预防感染。
5.注意休息和饮食：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，有助于提高免疫力，促进恢复。
需要注意的是，如果水泡持续不愈或伴有其他症状，如发热、疼痛加剧、口唇肿胀等，应及时就医，明确诊断，采取相应的治疗措施。