低烧不退可通过物理降温和补充水分来缓解，若不能改善持续低烧，应及时去医院检查确诊引起低烧的病因。
一、物理降温
1.可以用温毛巾或酒精擦拭身体，这能帮助散热。比如用温毛巾擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管走行的部位，酒精则需稀释后使用，擦拭时要避免擦到眼部等敏感部位。
2.还能使用湿毛巾或降温贴冷敷在额头，这样能有效降低额头的温度。
二、补充水分
发烧时，身体会通过流汗来散热，而如果体内水分不足，就会导致汗腺关闭以减少水分流失，进而使身体无法正常散热。所以及时补充水分很重要，既能帮助散热，又能促进代谢。比如可以多喝白开水、淡盐水或新鲜果汁等。
三、检查确诊
引起持续低热的原因有很多，如果普通方法无法缓解，就应该考虑是否存在慢性疾病等情况。因此应尽快去医院进行相关检查，如血常规、尿常规、胸片等，然后根据检查结果进行对症治疗。
总之，面对低烧不退的情况，要综合运用物理降温和补充水分等方法，若效果不佳则需及时就医明确病因。