关键点：防蓝光眼镜对眼睛有保护作用但选择不当会有伤害，蓝光伤害眼睛，防蓝光眼镜可阻隔蓝光伤害、保护视力、降低近视几率，选择防蓝光眼镜要专业配镜且日常生活中应减少电子产品使用率、多参加户外运动来减少蓝光伤害。
一、防蓝光眼镜对眼睛的影响
1.防蓝光眼镜本身对眼睛不存在伤害，且能起到一定保护作用，比如可以吸收部分直射眼睛的蓝光，阻隔蓝光对眼睛的伤害，缓解眼睛干涩、肿胀现象，保护视力，降低近视几率，适合长期在电子产品前工作的人。
2.但如果选择不当，比如镜片质量不好等，就会对眼睛有伤害作用。
二、蓝光对眼睛的危害
蓝光作为自然光的一部分，有极高能量，能直接穿透晶状体直达眼部，对视网膜细胞有损伤性影响，会造成视力下降甚至丧失，还会使眼睛长时间处于聚集、紧张状态，导致视觉疲劳，进而引发近视。
三、选择防蓝光眼镜的注意事项
为避免对眼睛造成伤害，在选择防蓝光眼镜前要到医院进行专业配镜，选择适合自己的眼镜。
四、减少蓝光伤害的其他措施
日常生活中要减少对电子产品的使用率，多参加户外运动，进行健康的运动锻炼等，这些都能有效减少蓝光对眼睛的伤害。
总结概况提示：防蓝光眼镜有保护作用但要正确选择，蓝光危害大，选择防蓝光眼镜需专业且要配合减少电子产品使用和多运动等措施来更好保护眼睛。