泌尿系结石的注意事项包括：调整饮食、适当运动、保持良好心情。
一、调整饮食：
1.泌尿系结石患者要重视个人饮食。因为草酸钙的形成可能会诱发泌尿系统结石，所以要尽量避免食用含草酸较多的食物，如菠菜、苋菜等。
2.同时要多喝水，这样有助于促进尿液生成和排泄，可在一定程度上防止结石形成或促使结石排出。此外，还要保证充足的休息。
二、适当运动：
1.平时需要适度开展体育运动，比如慢走，通过这种较为舒缓的运动方式可提升身体机能。
2.快跑也是不错的选择，能加快身体代谢。
3.进行瑜伽锻炼，可增强身体柔韧性和平衡力。
4.游泳同样适宜，能有效促进身体新陈代谢，进而有利于结石的排出。
三、保持良好心情：
1.患者要保持良好的心态，避免出现过大的情绪波动。
2.可以通过听轻音乐等方式来转移注意力，让心情更加舒畅。
总之，泌尿系结石患者在日常生活中要从饮食、运动、心情等多方面加以注意和调节，这对于疾病的防治有着重要意义。