莫名其妙的想哭且情绪低落，可能源于生理因素，也可能是一些疾病如抑郁症、内分泌失调等所致。
一、生理因素：当家中出现变故或突然改变生活环境时，会让患者处于不适应的阶段，进而引发这种情况。这时候患者并不需要通过服药来治疗，只需调整自身情绪便能逐渐恢复。
二、抑郁症：抑郁症患者很可能出现莫名其妙的想哭和情绪低落的表现。主要是因为病情发作使得情绪受到显著影响。如果患者患病，应遵循医嘱服用药物来缓解，比如西酞普兰、氟伏沙明等。
三、内分泌失调：患者罹患此疾病后体内激素水平不稳定，会对中枢神经产生影响，从而导致莫名其妙的想哭和情绪低落。患者需要在医生指导下服用相应药物进行治疗，如丹栀逍遥丸、乌鸡白凤丸等药物。
建议患者在平时适当开展一些运动，比如骑车、游泳等，这类运动可以帮助患者放松心情，对病情的恢复是有益的。
总结：莫名其妙想哭和情绪低落的原因多样，要根据具体情况进行分析和应对，同时保持适当运动有助于改善状况。关键信息：想哭情绪低落的原因、生理因素的应对、抑郁症的症状及治疗药物、内分泌失调的影响及治疗药物、运动的作用。