12岁来月经是正常的，通常所说的“大姨妈”即指月经。多数女生在12至14岁会步入青春期，此时生殖系统发育提速，进而迎来月经初潮。同时还会伴有乳房发育、臀部和大腿脂肪增多、体态逐渐女性化等表现。每个孩子因基因、环境、食物等各异，进入青春期的时间也有所不同，部分孩子可能9至10岁就已进入青春期。
一、营养补充方面
在平时应多注重孩子营养的补充，可以多吃一些富含蛋白质和钙的食物，以促进身体生长，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉等；同时要少吃辛辣刺激油腻的食物，因为这类食物容易诱发青春痘，比如辣椒、油炸食品等。
二、心理状态方面
在生活中要让孩子保持良好的心情，不要给予过多的学业压力，青春期的孩子容易出现叛逆、早恋、厌学等现象，家长对此一定要及时与孩子沟通交流，给予正确的引导和关爱。
三、生活习惯方面
孩子要养成良好的生活作息，早睡早起，避免熬夜。还要加强身体锻炼，提升抵抗力，比如可以进行跑步、游泳、打球等运动。
总之，对于孩子青春期的这些方面都要重视，帮助孩子健康快乐地度过青春期。