左边咬肌疼，可能由韧带拉伤、咀嚼习惯、外伤等因素引起。
一、韧带拉伤：如果患者在打哈欠、张大嘴等情况下导致关节区韧带拉伤，那么就可能出现左边咬肌疼痛的症状。针对这种情况，患者可以通过理疗的方式来缓解咬肌疼痛，比如按摩，通过适当的按摩手法可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛；还有热敷，利用热毛巾或热水袋等对疼痛部位进行热敷，能够帮助放松肌肉，减轻疼痛症状。
二、咀嚼习惯：当患者进食了大量较有嚼劲的干果，如黑豆、瓜子儿等，并且习惯性地用左边咀嚼，这样就可能导致咬肌疼痛。此时，患者应停止食用这类食物，适当休息，通常疼痛就会有所缓解，一般无需特殊治疗。
三、外伤：左边咬肌在外力的作用下，致使左边咬肌及关节部位软组织受到损伤，进而产生疼痛感。患者可以服用一些药物进行治疗，比如左氧氟沙星，它是一种广谱抗菌药，对多种细菌有抑制作用；阿莫西林也是一种常用的抗生素，能起到抗菌消炎的效果。
总之，当出现左边咬肌疼时，要注意日常饮食，多选择质地较软的食物，进食时要小口，避免长时间咀嚼食物。同时，根据具体的引发原因采取合适的应对措施。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医诊治。