一边咬肌疼可能由以下原因引起：
1.咀嚼习惯不良：经常用一侧牙齿咀嚼食物，会导致咬肌过度使用，从而引起疼痛。
2.颞下颌关节紊乱：这是一种常见的口腔疾病，会导致颞下颌关节功能障碍，从而引起咬肌疼痛。
3.肌肉拉伤：咬肌受到外力撞击或拉伤，会导致肌肉疼痛。
4.智齿冠周炎：智齿生长过程中，可能会引起牙龈发炎，从而导致咬肌疼痛。
5.其他原因：如颈椎病、神经系统疾病等，也可能引起咬肌疼痛。
针对不同原因引起的咬肌疼，可以采取以下措施：
1.纠正咀嚼习惯：尽量双侧咀嚼食物，避免过度使用一侧咬肌。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在咬肌部位，每次15-20分钟，每天数次，可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
3.按摩：轻轻按摩咬肌部位，促进血液循环，缓解肌肉疲劳。
4.药物治疗：如果疼痛严重，可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛。
5.物理治疗：如超声波、电疗等，可以缓解肌肉疼痛，促进恢复。
6.就医治疗：如果咬肌疼持续时间较长，或伴有其他症状，如张口受限、面部肿胀等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，在治疗过程中，应避免吃坚硬的食物，避免过度张口，以免加重咬肌疼痛。同时，如果咬肌疼是由其他疾病引起的，应针对原发病进行治疗。