长期严重失眠患者可考虑服用安眠药治疗，但需注意其可能带来的不良影响，同时失眠患者在日常生活中也有诸多注意事项。
一、安眠药治疗
安眠药属于中枢神经抑制剂，主要通过阻断脑干中上升网状激动系统信号，避免信号传到大脑皮质产生兴奋，从而达到促进睡眠的效果。然而，长期服用安眠药可能产生耐药性，对健康有危害。此外，安眠药中的巴比妥盐类物质排出体外缓慢，长期服用会导致其在体内蓄积，容易抑制呼吸中枢，甚至引发深昏迷或导致死亡。
二、日常生活注意事项
1.心态调整
失眠患者要保持平稳心态，切不可因失眠而过度焦虑。
2.睡前饮品选择
睡觉前不能饮用浓茶、咖啡、酒等使人产生亢奋的饮品，可以选择喝一杯牛奶来帮助睡眠。
3.睡眠环境营造
建议营造安静舒适的睡眠环境，睡前不要进行剧烈运动，因为剧烈运动后身体处于兴奋状态，可能会出现入睡困难，进而影响睡眠质量。
4.饮食方面
饮食应以清淡营养为主，减少食用辛辣刺激食物。
总之，对于长期严重失眠的患者，要正确认识安眠药的作用与风险，同时在日常生活中多方面注意，以改善失眠状况。