失眠的时候是否可以吃安眠药，取决于失眠的严重程度、个体健康状况以及其他因素。一般情况下，不建议自行服用安眠药，而应采取以下措施：
1.调整生活方式：保持规律的作息时间，避免熬夜；创建一个舒适的睡眠环境，保持卧室安静、黑暗和凉爽；避免在晚上摄入咖啡因或大量液体；睡前避免进行剧烈运动或过度使用电子设备。
2.心理调节：尝试放松技巧，如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等，减轻焦虑和压力。
3.病因治疗：如果失眠是由其他健康问题引起的，如疼痛、呼吸问题或抑郁等，应积极治疗这些病因。
在某些情况下，医生可能会根据患者的具体情况开具安眠药。以下是一些常用的安眠药及其作用机制：
1.苯二氮䓬类药物：如地西泮、氯硝西泮等。这类药物通过增强GABA神经递质的作用，产生镇静、催眠效果。
2.非苯二氮䓬类药物：如唑吡坦、佐匹克隆等。它们作用于不同的受体，具有起效快、半衰期短等优点。
需要注意的是，安眠药具有一定的副作用和依赖性，长期使用可能会导致耐受性和戒断症状。此外，安眠药与其他药物可能会发生相互作用，影响药效或增加不良反应的风险。因此，在使用安眠药之前，应咨询医生，遵循医生的建议使用。
医生会评估患者的失眠情况、健康状况和其他因素，制定个性化的治疗方案。他们可能会建议从低剂量开始使用，并逐渐调整剂量，以达到最佳疗效和最小副作用。同时，医生还可能会建议进行定期随访，以监测治疗效果和调整治疗方案。
总之，失眠时是否可以吃安眠药应根据具体情况而定。在考虑使用安眠药之前，最好先尝试非药物治疗方法，并与医生进行充分的沟通和讨论。医生能够根据患者的具体情况提供最合适的建议和治疗方案。