每天快走可以减肥。快走作为一种有氧运动，能够有效消耗热量，帮助减肥。
首先，快走的减肥效果因人而异。一般来说，每天快走30分钟可以消耗大约100卡路里的热量，而如果快走时间延长到1小时，则可以消耗约300卡路里的热量。如果能坚持每周快走5天，减肥效果会更明显。
其次，快走的最佳时长因人而异。一般来说，每次快走30分钟到1小时左右为宜。如果时间太短，减肥效果不明显；如果时间太长，则容易造成身体疲劳和损伤。
最后，快走减肥需要注意以下几点：
1.快走速度：保持适中的快走速度，一般每分钟约100步到120步为宜。
2.快走姿势：保持正确的快走姿势，挺胸抬头，收腹提臀，手臂自然摆动。
3.快走频率：每周快走3到5次，避免过度疲劳。
4.饮食控制：快走减肥需要结合合理的饮食控制，避免高热量、高脂肪、高糖分的食物。
5.配合其他运动：如果能配合其他运动，如力量训练、瑜伽等，则减肥效果会更好。
综上所述，每天快走可以减肥，但需要注意快走的时长、速度、姿势、频率等方面，并结合合理的饮食控制和其他运动。