拉肚子若出现拉水的情况，即水样便。对此要做好以下几方面：
一、要及时补液。口服补液盐可缓解拉肚子状况，防止脱水；同时可口服蒙脱石散以收敛止泻。
1.口服补液盐：这是一种用于预防和治疗腹泻引起的轻、中度脱水的药物，能补充身体因腹泻而丢失的水分和电解质。
2.蒙脱石散：具有层纹状结构及非均匀性电荷分布，对消化道内的病毒、病菌及其产生的毒素等有固定、抑制作用，使其失去致病力，同时有收敛止泻的效果。
二、尽快化验便常规。明确是否有细菌感染、轮状病毒感染或是乳糖不耐受，完成相关检查后，在医生指导下根据病因进行对症治疗。若是细菌感染，可给予抗生素；轮状病毒感染可服用布拉氏酵母群；乳糖不耐受可服用乳糖酶。
1.便常规检查：可检测出粪便中的白细胞、红细胞、细菌等，有助于判断腹泻的原因。
2.抗生素：如果是细菌感染引起的腹泻，使用合适的抗生素可以杀灭病菌，缓解症状。
3.布拉氏酵母群：对轮状病毒感染有一定的治疗作用。
4.乳糖酶：帮助分解乳糖，改善乳糖不耐受导致的腹泻。
三、饮食方面。建议多吃易消化食物，多喝水以避免脱水，饮食要清淡，忌辛辣、寒凉、刺激食物，保持充足睡眠，多休息，避免剧烈运动。
总之，对于拉肚子呈水样便的情况，要注意补液、明确病因并对症治疗，同时做好饮食等方面的调整。