左眼上眼皮跳一个星期，可能由多种原因引起。一般来说，用眼过度、疲劳等因素较常见。比如长时间看手机、电脑等电子屏幕，连续用眼超过1小时，就可能引发眼皮跳。
可能的原因分析
用眼过度方面： 长时间盯着电子屏幕，会使眼部肌肉疲劳，从而导致眼皮跳。像每天使用手机超过4小时，就容易出现这种情况。另外，睡眠不足也会让眼部肌肉得不到充分休息，进而引发眼皮跳，通常连续熬夜超过2天，眼皮跳的概率会增加。眼部疾病方面： 结膜炎可能导致眼皮跳，结膜炎患者眼部会有异物感、发红等症状，同时伴随眼皮跳动。倒睫也会引起眼皮跳，倒睫是睫毛向眼球方向生长，刺激眼睑，导致眼皮不自主跳动。神经因素方面： 面肌痉挛早期可能表现为眼皮跳，这种情况多见于中老年人。还有颅内血管病变也可能影响神经，导致眼皮跳，但相对较少见。
如何缓解眼皮跳
休息调整方面： 首先要保证充足睡眠，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间。同时减少用眼时间，每用眼30~40分钟，就休息5~10分钟，可以看看远处，让眼睛放松。眼部按摩方面： 可以轻轻按摩眼部周围肌肉，用手指轻柔地从眼头向眼尾方向按摩，每次按摩10~15分钟，每天可进行2~3次，能缓解眼部肌肉紧张。
何时需要就医
持续不缓解时： 如果眼皮跳持续超过2周仍没有缓解迹象，就需要考虑就医。比如眼皮跳了10天还没好，就应该引起重视。伴随其他症状时： 如果眼皮跳同时还伴有眼部疼痛、视力下降、面部其他部位抽搐等症状，一定要及时就医。例如眼皮跳的同时眼睛发红、看东西模糊，就需要尽快到眼科就诊。