孕5月时可以采取平躺睡的姿势，但需注意时长。孕5月时，子宫增大但还没有升入腹腔，孕妇可以选择自己感到舒适的睡眠姿势，包括平躺睡。但需要注意，长时间保持平躺睡的姿势可能会对孕妇和胎儿造成一些不适，如：
下腔静脉受到压迫，导致回心血量减少，心输出量不足，可能会出现低血压、心慌、头晕等症状。
子宫右旋，可能会压迫右侧输尿管，导致输尿管扩张，甚至肾积水。
因此，建议孕妇在孕5月时，尽量避免长时间平躺睡，可以左右侧卧交替，或者在两腿之间夹一个枕头，以减轻腹部和背部的压力。同时，也要注意睡眠质量，保证充足的睡眠时间。如果孕妇在睡眠中出现任何不适，应及时调整睡眠姿势或就医。