儿童脾胃虚弱可通过饮食、生活习惯、中医理疗等多方面来调理。一般来说，通过科学合理的调理，能在一定程度上改善儿童脾胃虚弱状况。
饮食调理方面
食物选择： 可以给儿童多吃一些健脾的食物，比如山药，山药具有健脾益胃的作用，可做成山药粥给儿童食用。另外，南瓜也是不错的选择，南瓜富含维生素和果胶，能保护胃黏膜，帮助消化。食物禁忌： 要避免让儿童吃过多生冷、油腻的食物。像冰淇淋、油炸薯条等，生冷食物会损伤脾胃阳气，油腻食物不易消化，加重脾胃负担。
生活习惯调整
作息规律： 保证儿童有充足的睡眠，一般学龄前儿童每天需要睡眠11 - 13小时，学龄儿童每天睡眠9 - 11小时。良好的睡眠有助于脾胃的运化功能恢复。适度运动： 鼓励儿童进行适当的运动，比如每天坚持户外活动1 - 2小时，可以选择散步、慢跑、跳绳等运动方式。运动能促进胃肠蠕动，增强脾胃功能。但运动后要注意及时增减衣物，避免着凉。
中医理疗辅助
推拿按摩： 家长可以学习一些简单的小儿推拿手法来调理脾胃。比如摩腹，以儿童肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针摩腹，每次摩腹100 - 200下，每天可进行2 - 3次，能促进胃肠蠕动，改善脾胃虚弱。艾灸穴位： 可以艾灸足三里穴位，足三里是健脾的重要穴位，艾灸时要注意温度，避免烫伤儿童皮肤，一般每次艾灸5 - 10分钟，每周可艾灸2 - 3次。但艾灸要在专业人士指导下进行，尤其是低龄儿童。