女性的安全期通常是指月经周期中不易受孕的时间段。对于月经周期规律的女性，一般排卵日在下次月经来潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期，而除去排卵期和月经期的其他时间就是安全期。比如月经周期为28天的女性，假设本次月经第一天是1号，那么下次月经大概是29号，排卵日约在15号，排卵期就是10号 - 19号，安全期则是月经来潮后的1 - 9号以及20号到次月月经来潮前。
安全期的计算方法
按月经周期推算
对于月经周期稳定的女性：月经周期天数减去14天就是排卵日前移的日期，比如月经周期是30天，排卵日大概在月经周期的第16天（30 - 14 = 16），那么排卵期就是第11天 - 20天（16 - 5到16 + 4），安全期就是月经开始后的1 - 10天以及21天到次月月经来之前。对于月经周期不规律的女性：这种方法不太准确，因为排卵可能会受情绪、环境等因素影响而提前或推迟，所以不建议用安全期来避孕。
安全期避孕的局限性
排卵可能不固定
受外界因素影响：女性的排卵会受到很多外界因素干扰，比如生活环境突然改变、长期精神压力大、剧烈运动等，都可能导致排卵提前或推迟，这样原本计算的安全期就不准确了，就有可能意外受孕。个体差异存在：不同女性的身体状况不同，有些女性排卵会出现异常情况，比如有时候会有额外排卵的现象，这就会让安全期避孕失败的风险大大增加。
其他避孕方式对比
避孕套避孕
安全性较高：正确使用避孕套可以有效避孕，同时还能预防性传播疾病，比如艾滋病、淋病等。使用方法：在性交开始前就将避孕套戴好，要注意选择合适尺寸的避孕套，并且在使用过程中避免避孕套破裂，性交结束后要及时取出避孕套。
口服短效避孕药
避孕效果较好：按照正确的方法服用口服短效避孕药，避孕有效率可以达到99%左右。服用方法：一般是从月经来潮的第1天开始服用，连续服用21天，然后停药7天，接着开始下一个周期的服用。不过口服短效避孕药可能会有一些副作用，比如类早孕反应、阴道不规则出血等，而且有肝肾功能不全、高血压等疾病的女性不适合服用。